2020年8月アーカイブ

トースト

朝食はトースト、って人、多いかな?
トーストだけ、な人、います?
私、、時々とー氏とだけ、菜日もあります、、。
いけないってのは分かってましけどね、お腹を膨らませるだけで食べることあります。
本当はそこに野菜、ミルク、タマゴ、サカナ、、とかあるといいですけどね、難しい時はトーストだけ、です。
トーストだけ、がいけないっていってるのではなくてね、いるかな、ってだけです。

朝食を食べない人、、、も多いですからね、トーストだけでも食べるならすごいことかも(?)。

ダメですよー、朝食抜きは健康に悪いのです。
時間がない?、、、、それはイイワケです。少しだけ早く起きたらいいのだし、
前の番に早く寝たらいいのです。

朝はお食欲がない?、、、これはもう健康な身体ではありませんよ。
コーヒーだけで済ますとかね、、、これはダメです。

トーストとコーヒーだけ、でもいいのです(毎日はどうかとも思うが)。

またはランチや夕食でちゃんとバランス良く食事が取れていたらいいのですけどね。
でも基本は、朝食からちゃんと食べていく方がいいのです、
はい、自分に言っています。

ちゃんと毎朝、バランスの良い食事をしまーす。

トーストだけ、はダメですよーー(自分にいってます)。

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